سلام دوستان

من ابن وبلاگ رو برای کسانی ایجاد کردم که میخوان یه گام بزرگ تو زندگیشون بر دارن

و بزرگترین گناه عالم یعنی خود ارضایی رو ترک کنند

مطالب این وبلاگ از وبلاگ هایی با همین موضوع جمع آوری شده است

و برای دسترسی آسان تر شما دوستان به صورت یکجا در این وبلاگ قرار گرفته است

امیدوارم که با این کار بتونم  شما رو در ترک این گناه یاری کنم 

در ابتدا لازم است از مكاتبه شما كه آغازگر یك گفتگوى صمیمانه است و باب ارائه خدمت به بندگان خوب و دوستدار پاكى‏ها را فراهم كرده است تقدیر و تشكر كنیم.
برادر عزیز در مورد موضوع مشاوره در ذیل دستورالعملهاى مورد نظر ارائه مى‏گردد اما آنچه باعث نجات و رسیدن به سعادت است همانا عزم راسخ و جدیت و پشتكار دقیق و كامل شما است كه میتواند كارساز واقع شده و شما را به مقصود برساند و الا به صرف بیان دستورالعمل و ارائه خدمات مشاوره‏اى مشكلى حل نشده و نخواهد شد. البته بى‏تردید قبل از تمام اسباب طبیعى حضرت حق یاور شما خواهد بود و با استعانت از خداوند منان و عزم راسخ به استقبال از دستورالعمل‏ها مى‏رویم:

1- سعى كنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه كنید و شب‏هاى به خصوص غذایى سبك میل كنید.
2- هرگز شكم خود را بیش از حد معمول پر نكنید بلكه تا چند لقمه دیگر كه جاى دارید دست بكشید.
3- از پوشیدن لباس‏هاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر این‏چنینى) اجتناب ورزید.
4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهید و از تصور و تخیل امور جنسى و شهوانى سخت پرهیز كنید.
5- از خواندن، شنیدن، نگاه كردن به امور و تصاویر شهوت‏آفرین دورى كنید.
6- از خوردن مواد غذایى محرك مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهاى چرب اجتناب و یا به حداقل اكتفا نمایید.
7- از نگاه كردن و دست‏ورزى به اندام جنسى خود پرهیز كنید.
8- هرگز به رو نخوابید.
9- هیچ‏گاه تنها در یك مكان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.
10- براى تخلیه انرژى زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش كنید.
11- هیچ‏گاه بیكار نباشید و همیشه براى مشغول ساختن خود به فعالیتى مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید.
12- روزه مستحبى بگیرید و اگر قادر نیستید، روزه تربیتى بگیرید یعنى به كمترین مقدار غذا و كم‏حجم‏ترین نوع غذاها اكتفا كنید و وعده غذایى خود را كم كنید.
13- هرگز به نامحرم نگاه نكنید، حتى اگر به ارتباط كلامى با آنها مجبور باشید.
14- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشید، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نكنید.
15- هرگاه افكار جنسى به ذهن شما وارد شد خود را تنبیه كنید. مثلاً با بستن یك كش به مچ دست خود و كشیدن و رها كردن آن به خود هشدار دهید.
16- به بدى گناه و عواقب آن بیاندیشید و تا زمانى كه به گناه آلوده نشده‏اید بیشتر در فكر زیان‏هاى خطرات، آبروریزى و عقاب آن باشید.
17- هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید.
18- به محض لغزش فوراً توبه كنیدو سعى كنید كه دیگر تكرار نشود.
19- قرآن زیاد بخوانید و در معانى آیات آن تفكر كنید.
20- در مجالس مذهبى، دعا و توسل و موعظه زیاد شركت كنید.
21- از كتبى كه جنبه موعظه و بیدارگرى قلبى دارد بهره بگیرید و مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه كتب بپردازید. براى مثال مجموعه كتاب‏هاى شهید دستغیب توصیه مى‏شود به خصوص كتاب گناهان كبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و. 22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیكان و. پر كنید.
23- به معاد و قیامت فكر كنید.
24- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد برزبان جارى سازید.
25- عبادت‏هاى خود مانند نماز و روزه و. را صحیح و دقیق و در اول وقت انجام دهید و در انجام هر چه كامل‏تر و بهتر نماز خود بكوشید و در این مورد از كتاب آداب‏الصلوة امام خمینى بهره بگیرید.
26- از محیطهاى آلوده، سخت دورى كنید و بیشتر وقت خود را در كتابخانه بگذرانید و بى‏علت در خیابان‏هاى آلوده نباشید.
برادر عزیزم مجدداً تكرار میكنیم كه سعى در پایبندى به دستورالعملها است كه مفید خواهد بود، لذا تلاش كنید كه كاملاً دقیق و صحیح به آنها عمل كنید. اما باید خاطرنشان سازیم كه عوارض استمناء خیلى زیاد است و آنچه شما در لابلاى نامه خود اشاره كرده و برشمرده‏اید از عوارض زشت و منفى این عمل پلید است، مثلاً عدم تمركز حواس، پرخاشگرى، عصبانیت زود و سریع، تار شدن چشمان، كاهش دقت، لرزش دست‏ها و. جملگى از عواقب زشت این عمل است كه در صورت استمرار حتى افكار و روحیات شما را نیز تهدید مى‏كند ولى با پاك ساختن رفتار خود از آن عمل زشت این عوارض منفى نیز از بین رفته و فردى پاك و وارسته خواهید شد و از زندگى خود لذت مى‏برید، بنابراین به منظور فرار از پیامدهاى منفى این عمل زشت لازم است هر چه سریع‏تر و كامل‏تر به دستورالعمل‏هاى فوق‏الذكر عمل كنید و دیگر هرگز به سراغ آن عمل نروید. توجه داشته باشید كه اگر دستورالعمل‏هاى فیزیولوژیكى فوق مانند شماره‏هاى 1 تا 10 را عمل كنید، دیگر دچار نعوظ صبحگاهى نیز نخواهید شد.
امیدواریم با عمل به برنامه ارائه شده، دیگر نیازمند ارتباط با جنس مخالف هم نباشید، همان‏گونه كه پاكى چنین اقتضاء مى‏كند و از جمله دستورهاى اكید ما همین است چه با ارتباط با جنس مخالف نیروى شهوانى تحریك مى‏شود و چون زمینه ارضاى صحیح نمى‏یابید به خودارضایى منتهى مى‏گردد بنابراین لازم است كه هرگز به سراغ ارتباط با جنس مخالف نروید و به هیچ شكلى با آنها ارتباط برقرار نكنید و همان‏گونه كه گذشت كاملاً متكبرانه رفتار كنید.
در پایان موفقیت شما عزیز دانشجو را در تمام مراحل زندگى از خداوند سبحان مسألت نموده و امیدواریم ما را از دعاى خیر خود فراموش نفرمایید.
www.yekdo.mihanblog.com


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

www.persianv.com  

سه نكته‌ي مهم مشترك براي تخفيف و درمان ميان همه‌ي امراض و عادات وجود دارد:

• در درمان هر بيماري يا ترك هر عادت، مهم‌ترين قسمت عزم و اراده‌ي فرد براي درمان و ترك عادت است.

• عدم يأس و نااميدي براي ترك و ايمان به علاج آن.

• در نظر گرفتن زمان براي ترك و درمان.

منبع :http://eslahonline.net/

لطفا به ادامه مطلب بروید 

در ادامه 3 کتاب با موضوع ترک و درمان خودارضایی ( استمنا ) را با فرمت هایpdf (قابل اجرا در کامپیوتر ) و فرمت جاوا (قابل اجرا در گوشی های موبایل) می توانید دانلود کنید .

کتاب اول :

عنوان کتاب : مشکلات جنسی جوانان

نویسنده : آیت الله مکارم شیرازی

این کتاب به دو فرمت pdf و جاوا ، جداگانه قرار داده شده ، که به دلخواه هر کدام را خواستید دانلود کنید .

توضیح در مورد این کتاب :

بیماری خودارضایی را از همه لحاظ بررسی می کند و به عوارض ، نامه های افرادی که خودارضایی می کنند ، روشهای ترک خودارضایی ، درمان خودارضایی ، نامه های افرادی که خودارضایی را ترک نموده اند ، می پردازد توصیه می کنم این کتاب را که به آسانی در کامپیوتر و همچنین از روی گوشی های موبایل ، قابل خواندن می باشد را دانلود کنید .

  دانلود کتاب جاوا                                                                                           دانلود کتاب pdf

کتاب دوم :

عنوان کتاب : درمان خودارضایی

نویسنده : ؟

این کتاب به دو فرمت pdf و جاوا ، جداگانه قرار داده شده ، که به دلخواه هر کدام را خواستید دانلود کنید .

توضیح در مورد این کتاب :

بیماری خودارضایی (استمنا) ، ضررهای روحی و جسمی و اجتماعی خودارضایی ، اعمال روحی و جسمی و اجتماعی برای ترک و درمان خودارضایی (استمنا) را بررسی می کند ، توصیه می کنم حتما ، این کتاب را که به آسانی در کامپیوتر و همچنین از روی گوشی های موبایل ، قابل خواندن می باشد را دانلود کنید .

  دانلود کتاب جاوا                                                                                 دانلود کتاب pdf  





کتاب سوم :

عنوان کتاب : ترک خودارضایی

نویسنده : ؟

این کتاب را فقط با فرمت جاوا می توانید دانلود کنید .

توضیح در مورد این کتاب :

بیماری خودارضایی را از نظر علمی و پزشکی و همچنین بهترین روشهای ترک استمنا را بررسی می کند .

این کتاب را که به آسانی از روی گوشی های موبایل ، قابل خواندن می باشد را دانلود کنید .

دانلود کتاب جاوا



 منبع : http://noestemna.mihanblog.com

اگر نمی دایند ، بدانید :

منی ( یا همان آبی که بعد از خودارضایی از انسان خارج می شود ) مایع بسیار و بسیار گرانبهایی است ...

مقداری از منی ، جذب خون انسان می شود ...

همچنین در نیرو رساندن به مغز و اعصاب و استخوان و مهره های کمر شما ، بزرگترین نقش را بر عهده دارد هر گونه هدر دادن این مایع گرانبها ، به ویژه هدر دادن آن از راه خودارضایی (استمنا) ، مغز و اعصاب و استخوان ها و مهره های کمر شما را رفته رفته ناتوان و فرسوده خواهد کرد و شما را دچار پیری و از کار افتادگی زودرس خواهد کرد .

منی در بدن انسان و ساختن ونیرومند کردن بدن و اندامهای انسان نقش بسیاری دارد که در مقایسه با نقش عمل جنسی آن ، بسیار بالاتر و با اهمیت تر است .

منی در ساختمان بدن انسان ، نقش های زیر را دارد :

نیرو رساندن به اعصاب چشم (بینایی )

نیرو رساندن به اعصاب گوش (شنوایی)

نیرو رساندن به اعصاب مغز (رشته های عصبی)

نیرو رساندن به مهره های کمر

نیرو رساندن به استخوانها

نیرو رساندن به دستگاه تنفسی

حالا بیایید حساب کنیم تا حالا چقدر به جسممون ضربه زدیم ...

و چقدر انرژی خدایی وجودمان را به آسانی هدر دادیم ... 

بعضی چیزها هست هم میشه از اونها استفاده خوب کرد و هم بد ...

مهمترین اونها که مربوط به بیمارانی مثل ما نیز می باشد ، اینترنت است ...

99 درصد عواملی که باعث تحریک و خودارضایی من شده ، به خاطر استفاده نادرست ازهمین اینترنت بوده ...

از اینترنت خیلی و خیلی استفاده های خوب و درست می شود کرد ، اما آیا ما از اینترنت بیشتر استفاده درست می کنیم یا نادرست ...

اگر اینترنت در زندگی شما وجود نداشت ، آیا دفعات شکست در توبه و خودارضاییتان کمتر نمی شد ؟

در اینترنت هر چیزی را به راحتی می توان پیدا کرد ، چت با جنس مخالف ، مطالب تحریک کننده ، انواع عکس ها و فیلم ها ی مستهجن ...

هربار که در ترک خودارضایی دچار شکست می شوید ، باید ، دفعه بعد ، راه حل جدیدی را برای ترک ، امتحان کنید ...

این بار من می خواهم استفاده ام از اینترنت را خیلی و خیلی کم کنم ، من از اینترنت خیلی ضربه خوردم ، هر کس نقطه ضعفی دارد و نقطه ضعف من ، در اینترنت است ...

هر بار می خواهم خودارضایی بکنم ، مستقیم به سمت کامپیوتر و در ادامه به اینترنت می رم و بعدش به سراغ سایتهای ...

با خودم عهد کردم از این به بعد ، فقط در صورتی به اینترنت بیام ، که کاری داشته باشم ( چون جنبه زیاد در اینترنت موندن رو ندارم )

حسی به من میگه : هر چی از اینترنت دورتر باشی ، برات بهتره ... 

خیلی ها که به استمنا گرفتارند ، به محض روبرو شدن با مشکلی در زندگی خودشان (زندگی شخصی ، خانوادگی ، درسی و ...) می روند خودارضایی می کنند !(مثل خود من)

بعضی اوقات زندگی ، اینقدر برای آدم سخت میشه ، که آدم به دنبال یه راه فراره ...

یه راهی که برای لحظاتی هم شده ، فکر شخص رو از اون گرفتاری ها و مشکلات به جای دیگری مشغول کنه ...

اگر خوب دقت کرده باشید ، خیلی از معتادین به مواد مخدر ، شروع اعتیادشان مصادف بود با یک اتفتق بد در زندگیشان ، مثل از دست دادن عضوی از خانواده ، طلاق ، سرکوفت خوردن از دیگران به هر دلیلی و ...

این موضوع به تعداد دفعات زیاد ، یکی از مهمترین دلایل خود من ، برای شکستن توبه ام بوده ...

به خاطر همین ، تصمیم گرفتم ، با نوشتن در این وبلاگ ، نکاتی را به خودم یا افرادی مثل خودم تذکر بدهم ...

فرض کنید اتفاقی در زندگیتان ( هر اتفاقی میتونه باشه ) شما رو خیلی اذیت میکنه ،اعصابتونو خرد کرده ، کلافتون کرده ...

حالا می زنید به سیم آخر وبرای فرار از این مشکلات می روید استمنا می کنید ...

حالا به لحظات پس از انجام استمنا فکر کنیم :

تجربه خود من که اینو میگه :

اون لحظات هزاران برابر یا میلیون ها برابر اعصابت خردتر میشه ، می خوای یه بلایی سر خودت بیاری ! مثل دیوونه ها میشی ، احساس می کنی خیلی و خیلی ضعیفی و ...

و حالا راه حل قبلی که استمنا بود نیز انجام دادی ودر حال حاضر، راه حل دیگری باقی نمونده ...

عقل ، منطق ، شعور و هر چیز دیگری با زبان بی زبانی به ما می گوید :

که این راهی که شما برای فرار از مشکلاتتان انتخاب کردید( استمنا) ، انتخاب احمقانه ای بود ، مشکلاتت کمتر که نشد ، بیشتر و بیشتر هم شد ، از چاله دراومدی و افتادی تو چاه ...

به نظر من اینجور موقع ها نباید از مشکلات فرار کرد ، راهی جز روبرو شدن با مشکلات رو نداری ...

برای یکبار هم که شده تلاش کنید برای حل و دست وپنجه نرم کردن با اون مشکل ، به دنبال راهی برای حل اون مشکل باشید ، به دنبال راهی باید رفت که برای همیشه اون مشکل حل بشه و پس از انجام اون راه حل ، مشکلاتت ، حداقل ، کمتر بشه ، نه مثل خودارضایی کردن که برای لحظاتی کوتاه است و شرایط رو برای ما سخت تر و غیرقابل تحمل تر میکنه ...

امتحانش ضرر نداره ، من که میخام این راهو برای یکبار هم که شده امتحان کنم ...

اگه از شدت گرفتاری ها و مشکلات بمیرم ، باز هم رفتن به سمت استمنا احمقانه هست و اوضاع را به شدت بدتر میکنه ...

من که دیگه اعصاب و حوصله لحظات بسیار سخت بعد از خودارضایی رو ندارم ، چه عذاب وجدانی ...

خودارضایی یا استمنا احمقانه ترین راه برای فرار از مشکلاته ... 

خداوند به جوانی که در برابر شهوتش مقاومت می کند ، نزد فرشتگانش افتخار می کند و خطاب به فرشتگانش می ‏فرماید :

بنده ‏ام را نگاه کنید ، به خاطر من ، خواسته‏ هاى نفس خود را كنار گذاشته است .

و در حدیث قدسی دیگر خداوند می فرماید :

ای جوانی که به خاطر من ، شهوت خود را رها کرده ای ، تو در نزد من ، مانند فرشتگان هستی ... 

تقریبا همه کسانی که گرفتار خودارضایی هستند ، یک روز به جایی می رسند که با خود می گویند :

دیگه بسه ، دیگه کافیه ، خسته شدم از بس خودارضایی کردم ...

این لحظه هست که وارد توبه و ترک خودارضایی می شوند ، تصمیمی جدی برای ترک می گیرند با عزمی جدی وهزاران امید و آرزو ...

یک ساعت ، یک روز ، دو روز ، سه روز و یا بیشتراز مدت زمان ترک می گذرد ...

بالاخره بنا به دلایل و اتفاقاتی ...

شرایطی برایشان پیش میاد که راهی جز خودارضایی ، دیگه براشون باقی نمی مونه ...

اینقدر شهوت به آدم فشار میاره ، اینقدر از همه طرف شهوت به آدم فشار میاره (به مانند لحظات غیرقابل تحمل فردی تشنه ، که چند روز هست آب نخورده ... ) دیگه نمی تونه تحمل کنه ، واقعا کم میاره ، قدرتی در خودش برای مقابله نمی بینه ، در اون لحظات باز هم یاد تصمیمش برای ترک استمنا هست ! یادش هست که توبه کرده !

اما نمی تونه ، تمام وجودش شهوته ...

این دقایق و لحظات رو ، بارها و بارها ، هم من و هم شما تجربه کرده ایم و بلافاصله پس از درک این دقایق ، عاقبت رفتیم و متاسفانه خودارضایی کردیم ...

حالا که دوباره تصمیم به ترک این عمل کثیف گرفته ایم ، مطمئنا دوباره ، در آینده ای نزدیک یا کمی دور ، به هر دلیلی ، با اون لحظات پر از شهوت و غیرقابل کنترل روبه رو می شویم ...

باید به فکر چاره ای باشیم ...

سوال اینجاست ، در اون لحظات آخر توبه ، در اون لحظات فوق العاده سخت و غیرقابل تحمل ، در اون لحظاتی که سرتاسر وجودمون رو شهوت گرفته ، در اون لحظاتی که می دانیم چند لحظه بعد توبمونو میشکونیم و خودارضایی می کنیم ، باید چه راهکاری در پیش بگیریم ؟؟؟

من در ادامه راهکار جدید خودم رو ، که تا حالا امتحان نکردم و از این به بعد میخام امتحان کنم ، بهتان می گویم

یافتن راهی برای گذر از این لحظات سخت ، فوق العاده مهم ، مهم و مهم می باشد ...

لطفا شما هم روشی ، راهکاری ، دستورالعملی برای این لحظات نفس گیر دارید ، در قسمت نظرات همین پست ، بیان کنید تا دیگران هم استفاده کنند ...

اما راهکار من :

اگر در روز باشد و شهوت تمام وجودمو گرفت ، بلافاصله لباسامو می پوشم و از خونه بیرون میرم ، به هر جایی ، بدون هدف ، خونه نمی مونم ...

اما اگر در روز نباشد و یا به هر دلیلی نمی تونم ، بیرون از خونه برم ، بلافاصله می روم قرآن رو می گیرم و در اتاقی که دیگران هم نشسته اند ، گوشه ای می نشینم و قرآن رو باز کرده و با صدایی تقریبا بلند ، شروع به خواندن قرآن می کنم . { سوره اش را هم انتخاب کرده ام ، سوره مبارکه یوسف (ع) }

در اون لحظات نفس گیر و حیاتی ، برای اینکه خودارضایی نکنیم ، نیاز به معجزه داریم ...

چه معجزه ای بهتر از قرآن ...

[حتما و حتما در مورد این پست ، نظرتان را بگویید.] 

در ابتدا لازم است از مكاتبه شما كه آغازگر یك گفتگوى صمیمانه است و باب ارائه خدمت به بندگان خوب و دوستدار پاكى‏ها را فراهم كرده است تقدیر و تشكر كنیم.
برادر عزیز در مورد موضوع مشاوره در ذیل دستورالعملهاى مورد نظر ارائه مى‏گردد اما آنچه باعث نجات و رسیدن به سعادت است همانا عزم راسخ و جدیت و پشتكار دقیق و كامل شما است كه میتواند كارساز واقع شده و شما را به مقصود برساند و الا به صرف بیان دستورالعمل و ارائه خدمات مشاوره‏اى مشكلى حل نشده و نخواهد شد. البته بى‏تردید قبل از تمام اسباب طبیعى حضرت حق یاور شما خواهد بود و با استعانت از خداوند منان و عزم راسخ به استقبال از دستورالعمل‏ها مى‏رویم:

1- سعى كنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه كنید و شب‏هاى به خصوص غذایى سبك میل كنید.
2- هرگز شكم خود را بیش از حد معمول پر نكنید بلكه تا چند لقمه دیگر كه جاى دارید دست بكشید.
3- از پوشیدن لباس‏هاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر این‏چنینى) اجتناب ورزید.
4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهید و از تصور و تخیل امور جنسى و شهوانى سخت پرهیز كنید.
5- از خواندن، شنیدن، نگاه كردن به امور و تصاویر شهوت‏آفرین دورى كنید.
6- از خوردن مواد غذایى محرك مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهاى چرب اجتناب و یا به حداقل اكتفا نمایید.
7- از نگاه كردن و دست‏ورزى به اندام جنسى خود پرهیز كنید.
8- هرگز به رو نخوابید.
9- هیچ‏گاه تنها در یك مكان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.
10- براى تخلیه انرژى زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش كنید.
11- هیچ‏گاه بیكار نباشید و همیشه براى مشغول ساختن خود به فعالیتى مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید.
12- روزه مستحبى بگیرید و اگر قادر نیستید، روزه تربیتى بگیرید یعنى به كمترین مقدار غذا و كم‏حجم‏ترین نوع غذاها اكتفا كنید و وعده غذایى خود را كم كنید.
13- هرگز به نامحرم نگاه نكنید، حتى اگر به ارتباط كلامى با آنها مجبور باشید.
14- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشید، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نكنید.
15- هرگاه افكار جنسى به ذهن شما وارد شد خود را تنبیه كنید. مثلاً با بستن یك كش به مچ دست خود و كشیدن و رها كردن آن به خود هشدار دهید.
16- به بدى گناه و عواقب آن بیاندیشید و تا زمانى كه به گناه آلوده نشده‏اید بیشتر در فكر زیان‏هاى خطرات، آبروریزى و عقاب آن باشید.
17- هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید.
18- به محض لغزش فوراً توبه كنیدو سعى كنید كه دیگر تكرار نشود.
19- قرآن زیاد بخوانید و در معانى آیات آن تفكر كنید.
20- در مجالس مذهبى، دعا و توسل و موعظه زیاد شركت كنید.
21- از كتبى كه جنبه موعظه و بیدارگرى قلبى دارد بهره بگیرید و مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه كتب بپردازید. براى مثال مجموعه كتاب‏هاى شهید دستغیب توصیه مى‏شود به خصوص كتاب گناهان كبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و. 22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیكان و. پر كنید.
23- به معاد و قیامت فكر كنید.
24- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد برزبان جارى سازید.
25- عبادت‏هاى خود مانند نماز و روزه و. را صحیح و دقیق و در اول وقت انجام دهید و در انجام هر چه كامل‏تر و بهتر نماز خود بكوشید و در این مورد از كتاب آداب‏الصلوة امام خمینى بهره بگیرید.
26- از محیطهاى آلوده، سخت دورى كنید و بیشتر وقت خود را در كتابخانه بگذرانید و بى‏علت در خیابان‏هاى آلوده نباشید.
برادر عزیزم مجدداً تكرار میكنیم كه سعى در پایبندى به دستورالعملها است كه مفید خواهد بود، لذا تلاش كنید كه كاملاً دقیق و صحیح به آنها عمل كنید. اما باید خاطرنشان سازیم كه عوارض استمناء خیلى زیاد است و آنچه شما در لابلاى نامه خود اشاره كرده و برشمرده‏اید از عوارض زشت و منفى این عمل پلید است، مثلاً عدم تمركز حواس، پرخاشگرى، عصبانیت زود و سریع، تار شدن چشمان، كاهش دقت، لرزش دست‏ها و. جملگى از عواقب زشت این عمل است كه در صورت استمرار حتى افكار و روحیات شما را نیز تهدید مى‏كند ولى با پاك ساختن رفتار خود از آن عمل زشت این عوارض منفى نیز از بین رفته و فردى پاك و وارسته خواهید شد و از زندگى خود لذت مى‏برید، بنابراین به منظور فرار از پیامدهاى منفى این عمل زشت لازم است هر چه سریع‏تر و كامل‏تر به دستورالعمل‏هاى فوق‏الذكر عمل كنید و دیگر هرگز به سراغ آن عمل نروید. توجه داشته باشید كه اگر دستورالعمل‏هاى فیزیولوژیكى فوق مانند شماره‏هاى 1 تا 10 را عمل كنید، دیگر دچار نعوظ صبحگاهى نیز نخواهید شد.
امیدواریم با عمل به برنامه ارائه شده، دیگر نیازمند ارتباط با جنس مخالف هم نباشید، همان‏گونه كه پاكى چنین اقتضاء مى‏كند و از جمله دستورهاى اكید ما همین است چه با ارتباط با جنس مخالف نیروى شهوانى تحریك مى‏شود و چون زمینه ارضاى صحیح نمى‏یابید به خودارضایى منتهى مى‏گردد بنابراین لازم است كه هرگز به سراغ ارتباط با جنس مخالف نروید و به هیچ شكلى با آنها ارتباط برقرار نكنید و همان‏گونه كه گذشت كاملاً متكبرانه رفتار كنید.
در پایان موفقیت شما عزیز دانشجو را در تمام مراحل زندگى از خداوند سبحان مسألت نموده و امیدواریم ما را از دعاى خیر خود فراموش نفرمایید.
www.yekdo.mihanblog.com


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

www.persianv.com